Nuestras disciplinas

El Baile Moderno es una de las disciplinas más demandadas por los jóvenes de hoy en día. No se encuadra en un tipo de música específico y puede realizarse con multitud de estilos de las músicas más actuales. En el Baile Moderno concurren los estilos Funky y Hip-Hop, el lírico o incluso el reguetón.

Técnicamente el baile moderno tiene una estructura típica de 8 tiempos en los que se coordina movimientos de los miembros superiores, inferiores, tronco y cabeza.

De cara a los niños suele ser su disciplina favorita, ya que les permite coreografiar los temas más actuales y que más les gustan e incluso descubrir los que les gustaban a sus padres y sacar a Madonna o Abba del armario.

La eterna pregunta para los padres es ¿a qué edad puede empezar mi hijo/a a hacer baile moderno? Pues bien, vamos a tratar de daros unas pautas simples:

Con menos de 5 años, el cuerpo no está todavía en si grado optimo de desarrollo para someterlo a una disciplina de Baile Moderno, sin embargo, es una edad estupenda para la práctica de la predanza, y de esta manera los niños comienzan a tomar conciencia de la psicomotricidad, entrenan el oído y comienzan a aprender a comportarse en grupo y prestar atención.

Entre los 5 y 8 años, es la edad perfecta para comenzar a practicar el baile moderno, pero desde una perspectiva relajada y sin plantearlo como disciplina de danza, sino como mero taller de movimiento y educación del ritmo.

A partir de los 8 años, los niños ya estarían preparados para seguir clases de mayor intensidad, pero aunque parezca mentira, los niños crecen muy rápido y con esta edad te pedirán nuestras Danzas Urbanas.

Sea cual sea la edad de tu hijo, en Espacio de Danza y Creación tenemos una clase de danza que se adapta a su edad y sus intereses. Si tienes cualquier duda, ponte en contacto con nosotros.

Las Danzas Urbanas son la suma de los diferentes estilos de Hip-hop, Funky, Vogue, Dance hall, etc. y en Espacio de Danza y Creación, es una disciplina orientada a niños a partir de 8 años.

A partir de los 8 o 9 años, los niños ya tienen formado su cuerpo y están preparados para realizar actividades de danza siguiendo una disciplina. Las Danzas Urbanas son un género que triunfa entre los más jóvenes, ya que combinan movimientos que les gustan, con la música más actual y que mejor les encaja.

Nuestra disciplina de Danzas Urbanas, es la hermana mayor de Baile Moderno y por ello sigue siendo una disciplina estructurada en 8 tiempos y en la que intervienen todas las partes del cuerpo. Se trabajan las técnicas de disociación y consciencia del propio cuerpo, el ritmo, la postura corporal, la pertenencia al grupo y el trabajo en equipo, todo ello con el mejor de los ambientes para que se diviertan y disfruten bailando.

Las clases de danzas urbanas son perfectas para que nuestros hijos estén en forma y hagan ejercicio. Es una edad en la que acostumbrarles a la actividad física es vital para que en el futuro huyan del sedentarismo. Además, la danza estimula la creación y combate la timidez y la introversión.

Si tu hijo tiene más de 8 años, puede acudir a una de nuestras clases de danzas urbanas y pasarlo en grande a la vez que aprende las coreografías de sus artistas favoritos.

¡Si tienes cualquier duda consúltanos

Los más peques de la casa también tienen su sitio en Espacio de Danza y Creación.

Nuestras clases de BALLET BABY están orientadas a niños de entre 3 y 5 años. En esta etapa de la vida, el ejercicio físico fuerte no está indicado, por ello, nuestras clases se centran en la psicomotricidad aplicada a la danza pero con un componente elevado de juego. Al igual que ocurre con el estudio de los idiomas, la edad óptima para comenzar a “tomar conciencia del cuerpo” pueden ser los tres años. A estas edades, los niños que comienzan la BALLET BABYson verdaderas esponjas que absorben rápidamente todo lo que les explica. El punto negativo, es que su capacidad de atención es limitada, por lo que es necesario “envolverlo” en juego y a través de ese cóctel conseguimos:

Enseñar normas de conducta básicas, trabajo en equipo y buen comportamiento y respeto.
Aprender a diferenciar los ritmos musicales y comenzar a trabajar la coordinación.
Pasarlo bien con los compañeros y fomentar el trabajo en equipo
Atención al profesor
Situación en el espacio, tomar conciencia de su cuerpo.
¡No lo dudes más y trae a tus hijos o nietos a nuestras clases de BALLET BABY!!

Breve Historia

Bailes Latinos es la denominación que aglutina los diferentes estilos de danzas de las regiones de América del Sur. También se denominan Ritmos Latinos e incluyen disciplinas como la Salsa, la Bachata, el Cha-cha-cha, el Merengue, el Mambo, la Rueda Cubana, etc. Se bailan principalmente en pareja y se caracterizan por la expresión máxima de fuerza y sentimiento.

Técnica

Cada una de las disciplinas de los Bailes Latinos desarrollan variaciones en la técnica, si bien, en la inmensa mayoría de ellos, las caderas y su movimiento, toman el protagonismo.

Beneficios

Además de los beneficios que toda danza aporta para el bienestar del cuerpo y la forma física, la corrección postural, la resistencia y la flexibilidad, en los Bailes y Ritmos Latinos destaca la mejora de las relaciones personales y en concreto de las relaciones de pareja. ¡Los Bailes latinos nos alegran y nos hacen sonreír!

La Danza Contemporánea tiene sus orígenes a finales del siglo XIX y surge como reacción a la Danza Clásica y la rigidez de esta. En esa época fueron apareciendo bailarines que se “saltaban” las normas que marcaba el Ballet para dar paso a nuevas estructuras y técnicas. En un principio se nombró a esta nueva disciplina con el nombre de danza moderna y finalmente evolucionó a lo que hoy conocemos como danza contemporánea.

Técnica

En la Danza Contemporánea la expresión toma el protagonismo, aunque sin dejar de lado la técnica, pero abriendo ésta a disciplinas de toda índole y en ocasiones muy lejanas a la danza tradicional.

La estructura típica del ballet, que cómo en el teatro mantenía los tres actos, deja paso con la Danza Contemporánea a estructuras mucho más abiertas y dispares, que cuentan las historias incluso desordenadas, pero con altos valores de expresión. La creación de ambientes es otra de las características de la danza contemporánea, ambientes siempre estéticos y cuidados, con aspecto improvisado, pero siempre muy pensados, en continua alusión al hombre y su entorno. Sus pasiones, sus miedos y necesidades son ahora los personajes principales.

Beneficios

La Danza Contemporánea tiene una acción inmediata en nuestra capacidad de expresión corporal. Nos ayuda a controlar nuestros gestos, a presentar más seguridad.

Como toda danza el ejercicio físico es amplio y es una forma perfecta de ganar elasticidad y coordinación tonificando nuestro cuerpo.

El Hip Hop es un movimiento artístico que surgió en Estados Unidos a finales de los años 60 en las comunidades afroamericanas y latinoamericanas de barrios populares neoyorquinos, pareciendo estilos tan diversos y atractivos como el Break Dance, el Popping y el Locking. La Danza Hip Hop ha evolucionado durante todos estos años y ha sido fusionada con multitud de estilos. Convirtiéndose en una danza llena de movimientos e innovación libes.

La Salsa tiene su origen en la Contradanza del siglo XVII llevada por los colonos europeos y que se mezcló con los ritmos afrocaribeños de los esclavos de las plantaciones. Así se fue dando origen a lo que hoy conocemos como Salsa y que tiene multitud de estilos como el de Cali (Salsa Caleña), el puertorriqueño, el estilo Nueva York (Salsa en Linea), el de Los Ángeles o los archiconocidos cubanos, como la Rueda Casino.

Técnica

En las numerosas ramas de Salsa encontramos similitudes, que resumiendo de forma muy banal, podríamos decir encuentran el paso básico en los famosos tres cambios de peso cada cuatro medidas de tiempo con sus variaciones entre el hombre y la mujer. Las caderas toman un papel muy relevante en esta disciplina.

Beneficios

Los principales beneficios de la Salsa, además de los físicos que comparten con el resto de disciplinas de danza y que nos ayudan a fortalecer músculos y huesos, en este caso hacen especial hincapié en los sociales. Son bailes sociales y que estimulan la interrelación entre personas, la pérdida de timidez y sobre todo pasarlo bien y sonreír.

Bailar kizomba está de moda. Movimientos sensuales de cadera, ideales para bailar en pareja. Se trata de un ritmo lento, melodioso y con una atractiva cadencia que recuerda a la música africana.

La Kizomba es pura sensualida. El torso de los bailarines está en contacto gran parte del baile, excepto cuando es lateral. En sus movimientos, tiene tres tiempos, en los que el hombre siempre manda a la mujer, dirigiendo con la mano en la espalda de su compañera y siguiendo el ritmo seductor de la música. Al ser un baile tan pegado, es normal que al principio pueda dar apuro bailarlo, pero con unos pocos trucos bailarás con total libertad.

Las Sevillanas tienen su origen en las seguidillas castellanas, que evolucionaron adoptando tintes flamencos en el siglo XV y hasta llegar a nuestros días. Son conocidas a nivel mundial y se bailan en ferias y fiestas de la Andalucía occidental.

Técnica

Las sevillanas se estructuran en 4 partes subdivididas a su vez en otras tres. Se bailan en pareja y se parte de una posición opuesta, la pareja siempre funciona como espejo. A partir de ahí se estructuran en diferentes movimientos de pies y manos que se van repitiendo sucesivas veces.

En la música de las sevillanas la guitarra toma un protagonismo definitivo.

Beneficios

Bailar sevillanas es un ejercicio completo para el cuerpo, pero además, por encima de otros bailes, el trabajo de la coordinación es muy interesante en las sevillanas.

Pero lo más importante de las clases de sevillanas es disfrutar y pasarlo bien, por ello ponte en contacto con nuestro equipo e infórmate de las clases regulares y talleres específicos.

Breve Historia

Bailes de Salón es el nombre que reciben el conjunto de los bailes estándar y latinos adaptados a bailar en pareja pudiendo ser de tipo deportivo y competitivo. El baile de salón surgió en entornos lúdicos y populares, pero con el tiempo se han ido convirtiendo en disciplinas deportivas en las que parejas de todo el mundo compiten por ser los mejores a nivel mundial. Entre los de tipología estándar destacan el Vals vienés o inglés, el Quickstep, el Tango, el Fox, etc. y entre los latinos, el Pasodoble, el Jive, la Samba, la Rumba-Bolero, etc.

Técnica

Cada uno de los bailes tiene su diferente técnica, si bien adaptados a la modalidad de Baile de Salón todos destacan por la estética bien cuidada.

Beneficios

A los Bailes de Salón también se les conoce como Baile deportivo. Pocas más explicaciones son necesarias, son una manera perfecta de hacer deporte, de tener actividades lúdicas en pareja o bien conocer gente nueva. Sea cual sea tu condición y situación, los Bailes de Salón se adaptan a ti. No esperes más y ven a probarlos en nuestro Espacio de Danza y Creación.

La gimnasia de mantenimiento es una actividad encaminada a lograr un acondicionamiento físico general, donde trabajaremos elementos de coordinación y en la que se trabajarán ejercicios de movilidad articular y de acondicionamiento físico normalmente de bajo impacto (sin saltos) o de nivel moderado y ejercicios en los que se combinarán movimientos de piernas y brazos con desplazamientos. Además todo esto lo compaginaremos con clases de tonificación y definición muscular localizadas, combinando un trabajo efectivo y específico a través del uso de diferentes materiales (gomas, mancuernas, etc.).

Objetivos

• Mejora el bienestar psicológico y físico.
• Mejora la condición física básica.
• Aminora el riesgo de infarto y angina de pecho prematura.
• Reduce la presión arterial en reposo.
• Disminuye el peso corporal.
• Mejora la densidad ósea.
• Mejora el control de la glucosa.
• Tonificación corporal general.
• Fortalecer la musculatura tanto del tren inferior como superior.

La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.

Palabra proveniente del sánscrito que significa UNIÓN (unión de cuerpo, mente y espíritu). El YOGA es un conjunto de técnicas aplicadas al desarrollo integral del ser humano en su evolución física, mental y espiritual. Con la práctica aprenderás a escuchar tu cuerpo, calmar tu mente, encontrar el equilibrio y la paz interior.